自分勝手なくらしを改める

便秘で思い悩んでいる女性は、極めて多いと言われています。どういう訳で、こんなにも女性は便秘に苦しめられるのか?その反対に、男性は消化器系が弱いことが多いとのことで、下痢によくなる人も多々あるそうです。 生活習慣病を予防し … Read more

ボクササイズ でトレーニング はOK

腹筋のあとカラダ をねじるやつが効用 あると聞いたことがあります。ボクシングをやってる人 が行う運動 ですね。 3年 間とかの期間をかけて痩せたら、しんどい 努力を無駄にしたくないと思うので、突然 リバウンドすることは少 … Read more